Terapia skoncentrowana na emocjach jako narzędzie wsparcia w osobistym rozwoju
Terapia skoncentrowana na emocjach (EFT) to podejście terapeutyczne, które wprowadza pacjentów w świat ich wewnętrznych przeżyć. Skupia się na zrozumieniu i przetwarzaniu emocji, co pozwala na głębsze poznanie siebie oraz swoich reakcji. W trakcie tej terapii osoby uczą się, jak inaczej odnosić się












